本来の自分を取り戻す自然作業療法

【自然のなかで心身調律】

2019-11-21から1日間の記事一覧

【肩こり対策】姿勢編

肩こりって気持ち悪いですね。 数時間パソコンやスマホの前にいると、肩がこります 頭はスイカほど重たいので、持ち上げ続ける首はガチガチに固まります。 ためしにスイカを斜め45度に傾けて1分でも持つと、腕が果てしなくプルプルするのと同じです。 そこで…