心と体を軽くするLIFEセラピー

【作業療法×予防医療】

2020-01-15から1日間の記事一覧

【運動のメリット】頭と心にアプローチ

「運動した方がいいとわかっていても、家に帰るとやらない度100%、自信あり」 「キツいし、時間ないし、雨ふりそうだし、この間足痛めたし、そういえばもう冬だし」 このように、心はなかなかの言い訳上手で、豚のごとしです。 この記事は、運動しようかしま…