本来の自分を取り戻す自然作業療法

【自然のなかで心身調律】

2020-02-01から1日間の記事一覧

過剰適応で疲れた方へ【感情の受け入れ方】

最近、人付き合いがしんどい。 SNSで、いいねをすることに、疲れた。 しっかり者で、真面目な方ほど、自分の感情に蓋をして、周りに過剰適応してしまいがちです。 そんな方が、自分の感情と向き合い、よくわからない焦燥感から解放する方法をお伝えします。 …