本来の自分を取り戻す自然作業療法

【自然のなかで心身調律】

2020-02-26から1日間の記事一覧

【薬膳】自然と調和した食事

生まれ持った体質や、その日の体調に合わせて食材を変えてバランスをとるという考え方があります。 ”食”という字は”人”に”良”いと書きますが、どんな食事を意識すればいいのでしょうか? 2018年1月、支部勉強会で、国際中医師であり薬膳師でもある石部晃子先…